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为什么会减肥后月经不调呢

日期:2019-2-21(原创文章,禁止转载)

减肥是每个女孩子都想要做的事情,爱漂亮爱追求完美身材的女性常常都会通过减少摄入量来减肥,甚至有些女性为了快速达到效果连饭菜都不吃,只单癫痫的主要病因是什么单吃水果,其实这种做法是很不健康的。有些女性减肥后月经不调就是因为营养不良而引起的,那么下面小编就跟大家说说减肥后月经不调的原因是什么。

1、不少花茶有副作用,饮用不当会造成月经不调

医生介绍,不少花可以入药,但都有一定副作用,切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤,但若用法不当,北京癫痫病最新疗法会造成经血不止或心脑血管疾病,孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用;菊花茶虽然具清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太适用。花茶都不宜长期大量随意饮用,应在医生的指长治癫痫医院有哪些导下根据各人的具体情况科学合理选择。

2、过度节食或引起月经不调

过度节食:少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,切不可盲目节食。这是常见的引起月经不调的原因。

3、长期吃减肥药引起月经不调

长期食用减肥药,黑龙江哪家癫痫病医院好呢会扰乱内分泌系统,从而引起月经延迟或提前,严重危害身体健康。

减肥导致月经不调怎么办?

1.停止饮用花茶,杜绝吃减肥药,多运动,不盲目节食。

2.按摩。

先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

3.食疗。

黑豆一两,党参三钱,红糖一两,将三味一起煎汤饮服。月经前服用,每天l次,连服7次。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

减肥一定要用正确的方式来减,可以适量少吃一些但是千万不能完全绝食,也不要靠药物来达到减肥的效果这些都是不正确的减肥方法,尤其是月经期间千万不能减肥,要营养齐全,还要注意多休息不能剧烈运动,否则都是会导致月经紊乱的,身材虽然重要但是身体更重要。

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